NEWSFLASH

Ja wir haben alle viel um die Ohren und wissen oft nicht wo uns der Kopf steht 

denn dieses Leben möchte gelebt werden 

 Option 1

weiter klotzen, funktionieren, über die Grenzen gehen 

Option 2

die Yogamatte ausrollen und loshaken 

Good to know: 

Du benötigst Spotify Premium da wir mit einer Playlist arbeiten 

 Die Klassen finden live statt. Du bekommst im Anschluss die Aufzeichnungen, mit der du 2 Monate praktizieren kannst.

Termin  

DONNERSTAG 15.  Mai 

18.00 - 18.50 Uhr

Was ist shake the dust?

SHAKE THE DUST = Schattenarbeit im Diskomodus 

ANDERS GESAGT

eine somatische Praxis, um dich selbst, deine Emotionen, deine Muster, deine Widerstände durch Bewegung zu erforschen. 

Wir üben Elemente aus dem Yoga, HIIT und Somatics, sowie freies Movement. 

Du fließt durch verschiedene Container getragen von Musik, du darfst dich selbst fühlen mit allem, was du mitbringst. 

Wir werden schwitzen, lachen, weinen, fluchen und uns in ein großes Gefühl von Befreiung und SEIN ergießen. 

Diese Praxis ist für dich geeignet, wenn...

✓ du das Gefühl hast, in den Verpflichtungen des Alltags zu ersticken

✓ du dir Treibsand Energie wünscht 

✓ du dir einen Raum wünscht, in dem du alles heraustanzen kannst